Vannak olyan receptek, amelyekre igaz, hogy ahány ház, annyi szokás. Van, akinél ez működik, van, akinél a másik.
Most egy keksztekercs receptet szeretnék megosztani, amelynek már több évtizedes hagyománya van, amolyan családi recept.
Nagyon egyszerű az elkészítése, mindennel együtt egy fél óra alatt megvan. Mennyiségét tekintve az itt felsorolt összetevőkből nekem 3 rúd szokott kijönni, ami vendégvárónak is szép mennyiség. Bőven ehet belőle a család apraja-nagyja.
Hozzávalók
- 50dkg darált keksz
- 3 ek kakaópor
- 4 ek lekvár
- 3 adag kávé
- rum, ízlés szerint
Hozzávalók a krémhez:
- 25 dkg margarin
- 25 dkg porcukor
- 1 csomag kókuszreszelék
Elkészítés
A tészta hozzávalóit összegyúrom. Ennek lényege annyi, hogy egy jól gyúrható tésztát kapjunk eredményül, ami szépen összeáll.
Ennek a tésztának jót tesz, ha egy fél órát-órát dermedni hagyjuk, de ha nagyon sietni akarunk vele és jól összeállt, akkor ez akár el is hagyható rész.
A krém elkészítése:
A vajat jól kikeverjük, krémes állagúra.
A tésztát alufóliára kinyútjuk, amelyet a krémmel meg kell kenni.
TIPP a nyújtáshoz:
minél szögletesebbre tudjuk nyújtani, annál szebb lesz a végeredmény! A vastagabb fajtájú alufóliával a legkönnyebb dolgozni!
Majd, ha ezzel megvagyunk, akkor óvatosan feltekerjük, igyekezzünk minél keményebbre tekerni.
Ha kész vagyunk a rudakkal, akkor néhány órára hűtőbe tesszük dermedni.
Igazából azonnal is fogyasztható, csak jobban összeáll, jobban összeérnek az ízek, ha hagyjuk egy kicsit hűtőben pihenni. Természetesen később is javasolt hűtőben tartani.
Elnézve a süti összetevőit, láthatjuk, hogy nem éppen egy diétás édességről van szó. Ezért azok, akik épp fogyókúrában vannak benne, vagy tervezik, azoknak nem éppen kedvező recept.
Bár sajnos általánosságban is elmondható, hogy nem sok mindent szabad megennie annak, aki fogyni szeretne. Pont ezen szokott legtöbbször múlni a fogyókúra sikere, hogy nem tudunk ellenállni a csábító ínyencégeknek és többet eszünk, mint, amire a szervezetünknek szüksége van. Márpedig ebben az esetben az nem tud a tartalékokhoz nyúlni, így nem indul be a fogyás.
Kaphatók olyan fogyasztószerek (Genesis Sibutramine, Adipex Retard, Adipex-P, Genesis Clenbuterol) amelyek épp abban segíthetnek, hogy mindez könnyebben menjen. Csökkentve az étvágyunkat, kevesebb lesz a kalóriabevitel és megindul a felesleg felhasználása. Tájékozódjon a lehetőségek felől, mind például a Sibutramine 20mg tabletta hatásáról, használatáról!
